Einstimmen auf Gefühle des Herzens
Im nächsten Schritt vertiefen Sie den Zustand von Herz-Resonanz durch das Aktivieren von Gefühlen des Herzens. Sie erfahren die Kraft der positiven Gefühle, und lernen ebenfalls, wie Sie konstruktiv mit negativ geladenen umgehen können. Abstand zu den eigenen Gefühlen zu gewinnen und in den neutralen Raum des inneren Beobachters zu gelangen, sind dabei wichtige Schritte. Durch Achtsamkeit und den Einsatz von Herz-Resonanz kann ihre Ladung allmählich weg ebben. Ich begleite Sie dabei, auch schmerzliche Gefühle aus dem nicht-wertenden Feld des Herzens anzuschauen, sie anzunehmen und zu halten.